Вангуем, каждый год прекрасная половина Уфы с апломбом заявляет, что уж в этом-то году она точно сядет на шпагат! И на продольный, и на поперечный, и на оба сразу. Малая толика жительниц Уфы обещание свое все же выполняет. Ну а для остальных барышень оставляем парочку адресов, где дело точно сдвинут с мертвой точки. И тело тоже.
«Гибкое тело»
Для красавиц, которые много работают и постоянно находятся в напряжении, на улице Заводской открыта чудесная студия растяжки. Помимо обретения гибкого тела и осуществления заветной мечты – шпагата, занятия обещают избавить от болей в спине и подтянуть для новых побед. Абонемент на 8 занятий стоит 3200 руб., на 12 занятий – 4200 руб., на 8 индивидуальных занятий – 6400 руб. В январскую группу попасть успеете вряд ли, а вот с февраля все двери открыты. Кстати, акции с крутыми скидками в студии «Гибкое тело» делаются частенько. Плюс ко всему, проводятся уютные посиделки. Да и в целом атмосфера царит очень дружная.
vk.com/ufa_gibkoe_telo
«БодиУфа»
В этой студии можно выбрать как курс «усаживания» на шпагат (формирование гибкости тела) за два месяца, так и курс обретения идеального тела за то же время. Обещают подарить уверенность в себе, прокачать бедра и ягодицы, привести в порядок талию и пресс и, конечно, усадить на шпагат. Стоимость курсов 7400 руб., сюда также входит три бесплатных мастер-класса. Кстати, ещё можно приобрести дневные абонементы DAY BY DAY на посещение студии с 9:00 до 14:00 в будние дни. В группы набирают до 8 человек, тренер лично будет тянуть каждого. Найти студию можно по трем адресам: ул. Маршала Жукова, 5/2, 3 этаж, ул. Загира Исмагилова, 2/2, 4 этаж., Верхнеторговая площадь, 4, 4 этаж.
bodyufa.ru
Шпагат в «Галерея Арт»
На втором уровне ТРК «Галерея Арт», что на Чернышевского, 75, находится «Смарт Воксинг Клуб». Помимо силовых тренировок здесь масса других занятий. У желающих на шпагат тоже есть теплое местечко. По ценам – относительно лояльно. Пробное занятие в группе стоит 500 руб. Абонемент на 8 занятий обойдется в 3 000 руб., абонемент на 12 занятий можно приобрести за 4200 руб. За эту сумму и тело потянете, и навыками стретчинга овладеете, да и стресс после рабочего дня снимете. Ну и осанку подправите, грации наберетесь. Одни приятности, правда же? Можете добавить в «рацион» силовые тренировки, уверяем, хуже не станет.
gramview.com/shpagat_ufa
«Всем шпагат»
Еще одна уютная студия для быстрой «посадки» на шпагат. А ещё отличного самочувствия и настроения, разумеется. Занятия проводит мастер спорта по художественной гимнастике. Чувствуете уровень? Приходить тянуться предлагается по понедельникам и пятницам в 20:00. Кстати, садиться на шпагат приходят не только молодые девушки, но и женщины, и даже детки. Первое занятие в студии бесплатно. Вот уже несколько месяцев здесь действовала акция «5 занятий за тысячу рублей». Возможно, и вы попадете под эту более чем демократичную цену. Находится студия по адресу Ростовская, 18/Е.
ligaviewer.com/vsemshpagat_ufa
RIGHT WAY
Тянуться в шпагате и двигаться в направлении красивого тела можно и в танцевальных студиях. Например, в студии RIGHT WAY, которая находится на улице Орджоникидзе, 20 на втором этаже. Набор группы растяжки на шпагат открыт не так давно, пока функционирует только вечерняя группа, занятия проходят по воскресеньям в 20:00. Однако, при достаточном количестве желающих, могут открыть и дневную. Стоимость разового занятия – 200 рублей. И не отходя от кассы можно посетить стретчинг-йогу. Вперед – маленькими шажками к красивому телу, вооружившись горстью терпения!
vk.com/rwdance
«Чили»
Еще одна танцевальная студия для желающих иметь подтянутое и гибкое тело. Название говорит само за себя – студия pole dance и фитнеса «Чили». Разовое посещение занятия по растяжке обойдется в 250 руб. «Растягивающими» танцами здесь занимаются всю неделю – с понедельника по воскресенье, поэтому выбрать удобное для себя время не составит особого труда. Можно взять абонемент на месяц занятий: 2400 руб. за 8 тренировок и 3200 рублей за 12 тренировок. Тут, в придачу к гибкому телу, получите грациозность, сильные руки и несгибаемую уверенность.
vk.com/chilipoledance_ufa
P.S. А ещё можете посетить студию «Мандала». Тут вас не только на шпагат посадят, но и всяким разным духовностям научат. Гравитационные практики, практика на доске и многое другое. За обретением гармонии души и тела – сюда!
mandalaufa.ru
Автор: Гульфия Хакимьянова
